雾霾滚滚进京 洁希亚：你知道如何正确预防么？

2016-12-21 09:07:52

近日，雾霾滚滚进京的照片可谓是刷爆了整个朋友圈、微博圈，自16日发布了雾霾“红色预警”之后，到今天已经持续了4天，雾霾来势汹汹，处理戴口罩出门之外，你还知道其他预防之法么?今天，洁希亚国际洗衣就为大家分享一下。

雾霾雾霾，雾和霾要分开来看，如果是雾，有太阳有风的日子就能轻松解决，危害也没有想象中的那么大;可是一旦雾与霾联手，那么，想要驱散也是不易，雾霾的日子，一旦没有做好防护措施，就会对肺、心脏、血管、皮肤等造成严重的危害，既然雾霾的危害有那么多，正确预防就十分必要了，方法简单又实用，就在下面，拿走不谢。

1、减少外出次数

雾霾天，室外空气质量极差，对于老人和小孩来说，呆在室内是最好的。洁希亚国际洗衣指出，对于出门上班的年轻人，要尽量避开拥挤的高峰期和车多路段，如果条件允许，要尽量多乘坐公共交通工具，这样不仅可以避免开私家车的不安全，同时还为减少PM2.5做了贡献。

2、做好个人卫生

做好个人卫生是一个十分重要的事情。洁希亚国际洗衣表示，特别是从室外进来的人，要在第一时间清理面部、鼻腔，清洗面部要用温水，这样有利于脸部脏污的清洁，鼻腔要用干净棉签沾水反复清洗，同时还要注意裸露在外的皮肤的清洗。

3、清淡饮食多喝水

雾霾天的饮食要尽量清淡易消化，富含维生素的食物是不错的选择，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样有利于润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾，同时要多饮水，保持每天八杯水，可以有效达到润肺、润肠道的作用。洁希亚国际洗衣指出，要少吃刺激性食物，雾霾天里，清淡饮食，能更好调节身体。

当然，除了这些，出门戴防霾口罩、少吸烟、少开窗等也是有利于预防雾霾的，洁希亚国际洗衣提醒大家，“红色预警”还在继续，雾霾滚滚还将持续，无论是哪个年龄段的人都要做好雾霾预防，如此才能让自己的在雾霾滚滚的日子里保有健康。